-
Υπέροχα αυτοκόλλητα για το αγαπημένο μας My BULLET journal Η όμορφη ζωή μου Έξτρα πρακτικά για να: • Οργανώνουμε τις υποχρεώσεις μας • Διαχειριζόμαστε τις έκτακτες καταστάσεις • Προγραμματίζουμε τις συναντήσεις μας Και έξτρα όμορφα για να: • Ανανεώνουμε τη διάθεσή μας • Χαιρόμαστε την κάθε μέρα • Ζούμε ευτυχισμένοι! -
Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Η ζωή μας μεταμορφώνεται όταν αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας. Οι σκέψεις που κάνουμε και οι λέξεις που χρησιμοποιούμε είναι πανίσχυρες. Με τις σκέψεις και τα λόγια πλάθουμε τη ζωή μας. Σε αυτό το σημαντικό βιβλίο η Barbara Berger παρουσιάζει τρόπους για να τιθασεύσουμε τη δύναμη του νου και να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Μας υπενθυμίζει πόσα πράγματα έχουμε στη διάθεσή μας –από τη δύναμη της απελευθέρωσης και της άρνησης ως την προσήλωση, την ευγνωμοσύνη και την προσφορά– και προτείνει γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές για να αντιμετωπίσουμε και να επιλύσουμε προβλήματα υγείας, οικονομικές δυσκολίες και άλλες προκλήσεις της ζωής. Ήρθε η στιγμή να αναπτερώσουμε την ψυχή μας και να ενθαρρύνουμε την καρδιά μας – αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αλλάζει τελικά και η ζωή μας. Αποφασίζουμε τι είδους ζωή θέλουμε, την οραματιζόμαστε, την επιβεβαιώνουμε. Προσηλωνόμαστε, πιστεύουμε και θα βρεθούμε να τη ζούμε πολύ πιο γρήγορα απ' όσο φανταστήκαμε. -
Ο Richard Carlson (16 Μαΐου 1961 - 13 Δεκεμβρίου 2006) ήταν διδάκτωρ ψυχολογίας, ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας και εκπαιδευτής ομάδων. Έγινε γνωστός από τα εγχειρίδια της σειράς Don’t Sweat the Small Stuff και ειδικά από το πρώτο βιβλίο Don’t Sweat the Small Stuff … and it’s all Small Stuff (Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα... γιατί όλα είναι μικροπράγματα) (1997). Έγραψε και επιμελήθηκε επίσης πολλά έργα γύρω από την ευτυχία και την αρμονία στις σχέσεις. Υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής από τις εμφανίσεις του στην τηλεόραση και έδινε συχνά διαλέξεις. Ως ιδιωτικός θεραπευτής βοήθησε πολλούς ανθρώπους να καταπολεμήσουν το άγχος τους και να ζήσουν μια πιο ήρεμη και αρμονική ζωή. Το περιοδικό People τού απένειμε τον τίτλο του «Πιο Ενδιαφέροντος Ανθρώπου στον Κόσμο». Τιμήθηκε επίσης για την εισαγωγή της έκφρασης «Don’t Sweat the Small Stuff» («Μη βασανίζεσαι για μικροπράγματα») στην αμερικανική λαϊκή κουλτούρα. -
Οι σκέψεις μας και τα λόγια μας είναι παντοδύναμα. Η ζωή μας διαμορφώνεται σύμφωνα με όσα σκεφτόμαστε και λέμε. Εμείς –και μόνο εμείς– έχουμε τον απόλυτο έλεγχο στις σκέψεις και στα λόγια μας, επειδή εμείς αποφασίζουμε πού θα κατευθύνουμε τις σκέψεις μας. Αυτός είναι και ο λόγος που όλοι μας είμαστε τόσο δυνατοί. Το βιβλίο αυτό μιλά για δύναμη – όχι για τη δύναμη της εξουσίας ή του πλούτου, αλλά για τη δύναμη του νου. Στις σελίδες του θα μάθουμε με ποιους τρόπους μπορούμε να πάρουμε στα χέρια μας τη ζωή μας και να τη διαμορφώσουμε έτσι όπως πάντα θέλαμε να τη ζήσουμε. Με ποιον τρόπο, όμως, διεκδικούμε αυτή τη δύναμη; Πώς παίρνουμε τη ζωή μας στα χέρια μας και πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τις αλήθειες που παρουσιάζονται στο βιβλίο; Η Barbara Berger πιστεύει πως αυτό είναι πολύ απλό? τόσο απλό που φαίνεται σαν να μην είναι αληθινό. Στο βιβλίο της υπάρχουν όλα τα εργαλεία αλλά και η απαραίτητη, βήμα προς βήμα, καθοδήγηση που χρειαζόμαστε για να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας, αλλάζοντας απλώς και μόνο τον τρόπο σκέψης μας. -
Η Αλίθια νιώθει παγιδευμένη σε μια σχέση που δεν την κάνει ευτυχισμένη. Για αυτό, αποφασίζει να απευθυνθεί στον Αρμάντο Κορτές, ο οποίος θα τη βοηθήσει να ανακαλύψει τα τρία συναισθήματα που την κρατούν καθηλωμένη: τη θλίψη, τον φόβο και την ενοχή. Η ιστορία αυτή μας δίνει τα κλειδιά για να απελευθερωθούμε από τη συναισθηματική εξάρτηση, να ανακτήσουμε την αυτοεκτίμησή μας και να χτίζουμε υγιείς σχέσεις, χωρίς να υποφέρουμε ή να πονάμε. -
Πρόλογος του Francesc Miralles Ο Κάισο λατρεύει τη ζωή στο δάσος. Πάει καιρός που εγκατέλειψε τους φρενήρεις ρυθμούς της μεγαλούπολης για τα δέντρα, το ποτάμι και τη μικρή του καλύβα. Βρήκε έτσι την ηρεμία που χρειαζόταν. Ωστόσο, η εμφάνιση ενός μυστήριου ψαρά που τον προκαλεί να απαντήσει σε τρεις ερωτήσεις θα του αλλάξει τη ζωή. Η μαγεία της φύσης λειτουργεί ως πλαίσιο της ιστορίας που μας προσκαλεί να γνωρίσουμε ένα άτομο υψηλής ευαισθησίας. Μέσα από τις αναμνήσεις, τα όνειρα και τις σκέψεις του, θα ανακαλύψουμε πώς αντιλαμβάνεται τον κόσμο και θα μάθουμε να εκτιμάμε τη δική μας ευαισθησία. «Σαν λουλούδια που φυτρώνουν μέσα στη λάσπη». (Francesc Miralles) -
Η απογοήτευση φωλιάζει στην καρδιά της 17χρονης Σάκι. Οι γονείς της, για να τη βοηθήσουν, απευθύνονται στον Τακούμι, έναν δάσκαλο τοξοβολίας που μεταμορφώνει αυτή την ευγενή τέχνη σε μια διδασκαλία ζωής για το νεαρό κορίτσι. Κάθε βέλος είναι ένας προβληματισμός για τη Σάκι, για να κατανοήσει τις αβεβαιότητες της ζωής, ώστε να γίνει «δυνατή σαν βελανιδιά και ευέλικτη σαν μπαμπού». Θα μάθει να είναι σταθερή στους στόχους της και θα ανακαλύψει τα άπειρα μικρά θαύματα της ζωής. Μια τρυφερή ιστορία για την αξία της επιμονής και της αυτοπεποίθησης -
Η Έικο ανησυχεί ότι ο γιος της Γιούτα δέχεται bullying στο σχολείο. Ο αινιγματικός Γιαγκούτσι της προτείνει μια εκπληκτική μέθοδο με την οποία θα αντιμετωπίσει τα φαντάσματα του παρελθόντος αλλά και θα βοηθήσει τον γιο της. Αυτή η προσέγγιση, η οποία ισορροπεί ανάμεσα στο life coaching και στην οικογενειακή θεραπεία, μας φέρνει πιο κοντά σε μια αναθεωρημένη ανατολική φιλοσοφία και προτείνει για κάθε πρόβλημα μια αποτελεσματική λύση. Η ευτυχία δεν ήταν ποτέ τόσο κοντά μας -
Μέσα από μια περιπλάνηση στα πιο ρομαντικά σημεία του Παρισιού, θα απολαύσουμε μια ιστορία που θα αγγίξει τα μύχια της ψυχής μας και θα την ελευθερώσει για πάντα. Η Κλάρα ζει παγιδευμένη μέσα σε τείχη φόβου που, σιγά σιγά, παίρνουν τον έλεγχο της ζωής της. Ο τρόμος και το άγχος είναι πολύ βαρύ φορτίο για εκείνη, αλλά η μοίρα τής επιφυλάσσει μια έκπληξη. Μια ευκαιρία που θα της επιτρέψει να πετάξει ξανά, όπως μόνο οι πεταλούδες μπορούν: άφοβα και προς τον ήλιο. Ο συγγραφέας της επιτυχίας Οι κερασιές τον Δεκέμβρη, Αριέλ Αντρές Αλμάδα, επιστρέφει με αυτή τη συγκινητική ιστορία. Μια κραυγή για να ξυπνήσουμε έγκαιρα και για να ζήσουμε ελεύθεροι μια ζωή που δεν έχουμε ζήσει, μακριά από τον φόβο και το άγχος. Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα ελευθερωθείτε για πάντα. -
Η Μάιρα καταρρέει όταν ο Λίαμ της ανακοινώνει ότι ερωτεύτηκε μια άλλη γυναίκα. Δεν μπορεί να πει τίποτα και δυσκολεύεται ακόμα και να αναπνεύσει. Το κενό είναι αβάσταχτο και, παρότι η ζωή μοιάζει να μην έχει πια νόημα, εκείνη ξεκινάει ένα ταξίδι με την ελπίδα να βρει διέξοδο από την απογοήτευση. Η Εύα Μενγουάλ ασχολείται πάνω από 10 χρόνια με τη συγγραφή και την έκδοση εκπαιδευτικών βιβλίων. Το 2008, ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στον κόσμο της ψυχοθεραπείας (Gestalt, Coaching, NLP) και αυτήν τη στιγμή συνδυάζει και τις δύο ιδιότητές της: εκδότρια και θεραπεύτρια. Μια έντονη ιστορία για την αγάπη, που μας κάνει να δούμε ότι αυτό που νιώθουμε δεν χάνεται, αλλά βρίσκεται μέσα μας και μεταμορφώνεται στην πορεία της ζωής μας. Ο δρόμος της αγάπης μάς αποκαλύπτει πώς θα βρούμε αυτή την απέραντη δύναμη για να την κάνουμε να ανθήσει και πάλι. -
Είναι πολύ δύσκολο να βρεις έναν άνθρωπο που η καρδιά του να µη θέλει να πετάξει σαν πουλί στον ουρανό, αν και γνωρίζει πόσο βαθιά είναι δεµένος µε τη γη. Ο διχασµός του είναι ότι από τη µία είναι προσκολληµένος στη φυλακή του, κι από την άλλη αυτό που λαχταράει βαθιά µέσα του είναι η ελευθερία. Αυτή είναι η µεγαλύτερη αγωνία. Δεν µπορείς να αφήσεις όλα εκείνα που έχουν γίνει εµπόδια στη ζωή, επειδή αυτά είναι και οι χαρές σου. Έχεις προσκολληθεί σ’ αυτά, επειδή κατά κάποιον τρόπο τρέφουν την περηφάνια σου. ?εν µπορείς να τα αφήσεις, µα δεν µπορείς ούτε να ξεχάσεις ότι εσύ δεν ανήκεις σε αυτόν τον κόσµο, ότι το σπίτι σου πρέπει να βρίσκεται κάπου αλλού, επειδή στα όνειρά σου πετάς – συνεχώς πετάς σε µακρινούς τόπους. Κανείς δεν σου απαγορεύει να είσαι ελεύθερος. Μπορείς να είσαι ελεύθερος αυτήν εδώ τη στιγµή. Η σειρά Insights – Όραµα για έναν καινούργιο τρόπο ζωής ρίχνει φως σε πεποιθήσεις και συµπεριφορές οι οποίες εµποδίζουν τα άτοµα να είναι ο πραγµατικός τους εαυτός. Με έναν ευφυή συνδυασµό συµπόνιας και χιούµορ, ο Όσσο ενθαρρύνει τον αναγνώστη να αντιµετωπίσει αυτό που θα ήθελε περισσότερο να αποφύγει – πράγµα που δίνει ακριβώς το κλειδί για την αληθινή επίγνωση και δύναµη. -
Η χαρά, λέει ο Osho, είναι αυτή καθαυτήν η ουσία, η αληθινή φύση της ζωής. Η χαρά είναι η πνευµατική διάσταση της ευτυχίας, µέσα στην οποία αρχίζει κανείς να καταλαβαίνει την πραγµατική του αξία και τη θέση του στο σύµπαν. Το να αποδέχεσαι τη χαρά είναι µια απόφαση να «πηγαίνεις µαζί µε τη ροή», να είσαι ευγνώµων για το ότι είσαι ζωντανός και για όλες τις ευκαιρίες και τις προκλήσεις της ζωής, αντί να θέτεις όρους και προϋποθέσεις για την ευτυχία. Η σειρά Insights – Όραµα για έναν καινούργιο τρόπο ζωής ρίχνει φως σε πεποιθήσεις και συµπεριφορές οι οποίες εµποδίζουν τα άτοµα να είναι ο πραγµατικός τους εαυτός. Με έναν ευφυή συνδυασµό συµπόνιας και χιούµορ, ο Όσσο ενθαρρύνει τον αναγνώστη να αντιµετωπίσει αυτό που θα ήθελε περισσότερο να αποφύγει – πράγµα που δίνει ακριβώς το κλειδί για την αληθινή επίγνωση και δύναµη.
