Coaching

Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Η ζωή μας μεταμορφώνεται όταν αλλάζουμε τον τρόπο σκέψης μας. Οι σκέψεις που κάνουμε και οι λέξεις που χρησιμοποιούμε είναι πανίσχυρες. Με τις σκέψεις και τα λόγια πλάθουμε τη ζωή μας. Σε αυτό το σημαντικό βιβλίο η Barbara Berger παρουσιάζει τρόπους για να τιθασεύσουμε τη δύναμη του νου και να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιθυμούμε. Μας υπενθυμίζει πόσα πράγματα έχουμε στη διάθεσή μας –από τη δύναμη της απελευθέρωσης και της άρνησης ως την προσήλωση, την ευγνωμοσύνη και την προσφορά– και προτείνει γρήγορες και αποτελεσματικές τεχνικές για να αντιμετωπίσουμε και να επιλύσουμε προβλήματα υγείας, οικονομικές δυσκολίες και άλλες προκλήσεις της ζωής. Ήρθε η στιγμή να αναπτερώσουμε την ψυχή μας και να ενθαρρύνουμε την καρδιά μας – αλλάζοντας τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αλλάζει τελικά και η ζωή μας. Αποφασίζουμε τι είδους ζωή θέλουμε, την οραματιζόμαστε, την επιβεβαιώνουμε. Προσηλωνόμαστε, πιστεύουμε και θα βρεθούμε να τη ζούμε πολύ πιο γρήγορα απ' όσο φανταστήκαμε.

Ο Richard Carlson (16 Μαΐου 1961 - 13 Δεκεμβρίου 2006) ήταν διδάκτωρ ψυχολογίας, ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας και εκπαιδευτής ομάδων. Έγινε γνωστός από τα εγχειρίδια της σειράς Don’t Sweat the Small Stuff και ειδικά από το πρώτο βιβλίο Don’t Sweat the Small Stuff … and it’s all Small Stuff (Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα... γιατί όλα είναι μικροπράγματα) (1997). Έγραψε και επιμελήθηκε επίσης πολλά έργα γύρω από την ευτυχία και την αρμονία στις σχέσεις. Υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής από τις εμφανίσεις του στην τηλεόραση και έδινε συχνά διαλέξεις. Ως ιδιωτικός θεραπευτής βοήθησε πολλούς ανθρώπους να καταπολεμήσουν το άγχος τους και να ζήσουν μια πιο ήρεμη και αρμονική ζωή. Το περιοδικό People τού απένειμε τον τίτλο του «Πιο Ενδιαφέροντος Ανθρώπου στον Κόσμο». Τιμήθηκε επίσης για την εισαγωγή της έκφρασης «Don’t Sweat the Small Stuff» («Μη βασανίζεσαι για μικροπράγματα») στην αμερικανική λαϊκή κουλτούρα.

Πρόλογος του Francesc Miralles Ο Κάισο λατρεύει τη ζωή στο δάσος. Πάει καιρός που εγκατέλειψε τους φρενήρεις ρυθμούς της μεγαλούπολης για τα δέντρα, το ποτάμι και τη μικρή του καλύβα. Βρήκε έτσι την ηρεμία που χρειαζόταν. Ωστόσο, η εμφάνιση ενός μυστήριου ψαρά που τον προκαλεί να απαντήσει σε τρεις ερωτήσεις θα του αλλάξει τη ζωή. Η μαγεία της φύσης λειτουργεί ως πλαίσιο της ιστορίας που μας προσκαλεί να γνωρίσουμε ένα άτομο υψηλής ευαισθησίας. Μέσα από τις αναμνήσεις, τα όνειρα και τις σκέψεις του, θα ανακαλύψουμε πώς αντιλαμβάνεται τον κόσμο και θα μάθουμε να εκτιμάμε τη δική μας ευαισθησία. «Σαν λουλούδια που φυτρώνουν μέσα στη λάσπη». (Francesc Miralles)

Η απογοήτευση φωλιάζει στην καρδιά της 17χρονης Σάκι. Οι γονείς της, για να τη βοηθήσουν, απευθύνονται στον Τακούμι, έναν δάσκαλο τοξοβολίας που μεταμορφώνει αυτή την ευγενή τέχνη σε μια διδασκαλία ζωής για το νεαρό κορίτσι. Κάθε βέλος είναι ένας προβληματισμός για τη Σάκι, για να κατανοή­σει τις αβεβαιότητες της ζωής, ώστε να γίνει «δυνατή σαν βελανιδιά και ευέλικτη σαν μπαμπού». Θα μάθει να είναι σταθερή στους στόχους της και θα ανακαλύψει τα άπειρα μικρά θαύματα της ζωής. Μια τρυφερή ιστορία για την αξία της επιμονής και της αυτοπεποίθησης

Η Μάιρα καταρρέει όταν ο Λίαμ της ανακοινώνει ότι ερωτεύτηκε μια άλλη γυναίκα. Δεν μπορεί να πει τίποτα και δυσκολεύεται ακόμα και να αναπνεύσει. Το κενό είναι αβάσταχτο και, παρότι η ζωή μοιάζει να μην έχει πια νόημα, εκείνη ξεκινάει ένα ταξίδι με την ελπίδα να βρει διέξοδο από την απογοήτευση. Η Εύα Μενγουάλ ασχολείται πάνω από 10 χρόνια με τη συγγραφή και την έκδοση εκπαιδευτικών βιβλίων. Το 2008, ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στον κόσμο της ψυχοθεραπείας (Gestalt, Coaching, NLP) και αυτήν τη στιγμή συνδυάζει και τις δύο ιδιότητές της: εκδότρια και θεραπεύτρια. Μια έντονη ιστορία για την αγάπη, που μας κάνει να δούμε ότι αυτό που νιώθουμε δεν χάνεται, αλλά βρίσκεται μέσα μας και μεταμορφώνεται στην πορεία της ζωής μας. Ο δρόμος της αγάπης μάς αποκαλύπτει πώς θα βρούμε αυτή την απέραντη δύναμη για να την κάνουμε να ανθήσει και πάλι.

Η διαφορά ανάμεσα στη λογική και τη διαίσθηση είναι η ίδια διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στον νου και την καρδιά, στη λογική και τον έρωτα, στην επιστήμη και την Τέχνη, στον πεζό λόγο και την ποίηση, στον προορισμό και την κατεύθυνση. Ο προορισμός είναι ένα ξεκάθαρο πράγμα – η κατεύθυνση είναι κάτι διαισθητικό. Ο προορισμός είναι κάτι έξω από σένα – η κατεύθυνση είναι μια εσωτερική αίσθηση. Όταν αποφασίζεις έναν προορισμό, το παρελθόν είναι εκείνο που αποφασίζει. Τα βιώματά σου από το παρελθόν, η γνώση σου από το παρελθόν είναι εκείνη που αποφασίζει. Τότε απλώς επαναλαμβάνεις το παρελθόν σου, κάνοντας πιθανόν μερικές τροποποιήσεις εδώ κι εκεί. Ο προορισμός είναι καθορισμένος από τον νου. Η κατεύθυνση κερδίζεται ζώντας. Η κατεύθυνση είναι κάτι ζωντανό, που δεν γνωρίζει ούτε από μέλλον ούτε από παρελθόν. Ναι, η κατεύθυνση βγαίνει από το να ζεις αυτή τη στιγμή. Δεν είναι κάτι που το κουμαντάρεις και το σχεδιάζεις εσύ. Συμβαίνει, είναι αδιόρατη και ποτέ δεν μπορείς να είσαι βέβαιος γι’ αυτήν. Μπορείς μόνο να την αισθανθείς. Γι’ αυτό λέω ότι είναι περισσότερο ποίηση παρά πεζός λόγος, περισσότερο έρωτας παρά λογική, περισσότερο Τέχνη παρά επιστήμη. Και αυτή είναι η ομορφιά της – διστακτική σαν την πρωινή σταγόνα δροσιάς, που γλιστράει από ένα πράσινο φύλλο, χωρίς να γνωρίζει πού, χωρίς να γνωρίζει γιατί. Μέσα στον πρωινό ήλιο, απλώς γλιστράει πάνω στο πράσινο φύλλο. Η σειρά Insights – Όραμα για έναν καινούργιο τρόπο ζωής ρίχνει φως σε πεποιθήσεις και συμπεριφορές οι οποίες εμποδίζουν τα άτομα να είναι ο πραγματικός τους εαυτός. Με έναν ευφυή συνδυασμό συμπόνιας και χιούμορ, ο Όσσο ενθαρρύνει τον αναγνώστη να αντιμετωπίσει αυτό που θα ήθελε περισσότερο να αποφύγει – πράγμα που δίνει ακριβώς το κλειδί για την αληθινή επίγνωση και δύναμη.