-
Sale!
Απόφοιτος του Cornell University, η κλινική ψυχολόγος Δρ Nicole LePera μας προτείνει μια επαναστατική προσέγγιση ως προς τις θεραπευτικές πρακτικές και την αυτοΐαση. Στο πρώτο της βιβλίο, που αναδείχθηκε σε παγκόσμιο best seller από την πρώτη εβδομάδα της κυκλοφορίας του, υποστηρίζει ότι η δύναμη του εαυτού μας μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε μια βαθιά και διαρκή αλλαγή. Στο πολυαναμενόμενο βιβλίο της Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου, η Δρ Nicole LePera βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα αλλά και στην προσωπική και επαγγελματική της εμπειρία και μας παρέχει τα εργαλεία που θα μας επιτρέψουν να απαλλαγούμε από τραύματα του παρελθόντος και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και να αναδημιουργήσουμε τη ζωή μας. Πρόκειται για μια αλλαγή παραδείγματος, ένα εγκώμιο στην ενδυνάμωση που μπορεί να αλλάξει για πάντα τον τρόπο που προσεγγίζουμε την ψυχική ευεξία και τη φροντίδα του εαυτού μας. -
Sale!
Αν σας άρεσαν τα Μαθήματα Ευτυχίας, Το Μικρό Παριζιάνικο Βιβλιοπωλείο και το Eat, Pray, Love, τότε σίγουρα θα λατρέψετε αυτό το βιβλίο! «Κατά πάσα πιθανότητα υποφέρετε από μια μορφή οξείας ρουτινίτιδας». «Πώς είπατε;» «Οξεία ρουτινίτιδα. Είναι μια ψυχική νόσος που πλήττει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο, κυρίως στη Δύση. Τα συμπτώματα είναι σχεδόν πάντα τα ίδια: έλλειψη κινήτρου, χρόνια μελαγχολία, ανυπαρξία σημείων αναφοράς και νοήματος, δυσκολία να νιώσει κάποιος ευτυχισμένος παρά την αφθονία των υλικών αγαθών, απογοήτευση, κόπωση…» «Μα… Πώς τα ξέρετε όλα αυτά;» «Είμαι ρουτινολόγος». «Ρουτινο... τι πράγμα;» Η Καμίγ, τριάντα οκτώ ετών και τεσσάρων μηνών, έχει φαινομενικά όσα της χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένη. Γιατί λοιπόν νιώθει ότι η ευτυχία τής γλιστρά μέσα από τα χέρια; Το μόνο που θέλει είναι να ξαναβρεί τον δρόμο της χαράς και της δημιουργίας. Όταν ο Κλοντ, ο οποίος της συστήνεται ως ρουτινολόγος, της προτείνει έναν πρωτότυπο τρόπο για να τη βοηθήσει, εκείνη δέχεται χωρίς δισταγμό. Μέσα από εκπληκτικές, δημιουργικές και πλούσιες σε νοήματα εμπειρίες, βήμα βήμα, θα αλλάξει εντελώς τη ζωή της και θα κατακτήσει τα όνειρά της… Το συναρπαστικό ταξίδι μιας γυναίκας από την ανία και την έλλειψη ικανοποίησης στην ευτυχία και την ολοκλήρωση. Μεταφρασμένο σε 34 γλώσσες Περισσότερα από 2.000.000 αντίτυπα διεθνώς -
Sale!
Το Μυστικό είναι ένα διεθνές φαινόμενο που έχει εμπνεύσει εκατομμύρια ανθρώπους να αλλάξουν προς το καλύτερο τη ζωή τους. Τώρα, Το Μυστικό Βιβλίο της Ευγνωμοσύνης προσφέρει ένα απίστευτα ισχυρό εργαλείο για να βιώσετε κι εσείς το Μυστικό και να νιώσετε χαρά και αρμονία σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Γεμάτο αποστάγματα γνώσης και σοφίας από τη Rhonda Byrne, αυτό το όμορφο βιβλίο σάς παρέχει ένα πλαίσιο για να εξασκείτε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης κάθε μέρα και σας φωτίζει τον δρόμο για να προσελκύσετε κάθε υπέροχο πράγμα που επιθυμείτε στη ζωή σας. -
Sale!
«Παγκόσμιες αλήθειες εκφρασμένες με υπέροχο τρόπο… ένα βιβλίο των καιρών μας» Mark Williams, συγγραφέας του Mindfulness Ο σύγχρονος κόσμος μας κινείται με φρενήρεις ρυθμούς, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να κινούμαστε έτσι κι εμείς. Γιατί όταν βιαζόμαστε, δεν βλέπουμε όλα όσα κάνουν τη ζωή μας όμορφη και ξεχωριστή. Σε αυτό τον μοναδικά εικονογραφημένο οδηγό, ο Haemin Sunim, Κορεάτης βουδιστής μοναχός που ζει και διδάσκει στις Ηνωμένες Πολιτείες, μας δείχνει πώς να βρούμε την εσωτερική γαλήνη και την ισορροπία μας εν μέσω των τεράστιων απαιτήσεων της καθημερινότητας. Η πνευματική υποστήριξη και οι συμβουλές του καλύπτουν όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής μας (την υγεία, την ευτυχία, την εργασία, τις σχέσεις, την αγάπη…). Οι ιδέες του υπερβαίνουν θρησκείες και σύνορα, και απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Με διορατικότητα και συμπόνια, αποτέλεσμα μιας ζωής γεμάτης αλλαγές, ο Haemin Sunim μάς προτρέπει να κάνουμε μια παύση και να παρατηρήσουμε προσεκτικά όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας. Γιατί έτσι μόνο θα καταλάβουμε πως όταν εμείς μειώνουμε ταχύτητα, ολόκληρος ο κόσμος επιβραδύνει μαζί μας. -
Sale!
Ποιος δεν γνωρίζει κάποιον εμμονικό με την τάξη; Ή κάποιον που έχει ψύχωση με τους αριθμούς; Ή κάποιον που, σαν να το κάνει επίτηδες, τα θαλασσώνει ξανά και ξανά; Σίγουρα ανάμεσα στους φίλους ή στην οικογένειά σου υπάρχει κάποιος καταπιεσμένος, ζηλιάρης ή προληπτικός. Ίσως αναγνωρίζεις και τον εαυτό σου σε έναν από αυτούς τους χαρακτήρες. Στην πραγματικότητα, όλοι είμαστε λίγο εμμονικοί, ή τουλάχιστον νευρωτικοί κατά περιόδους, και αυτό που προσπαθούμε κάθε μέρα είναι να ζούμε και να συνυπάρχουμε όσο καλύτερα μπορούμε με τις εμμονές μας και με αυτές των άλλων. Χάρη στο ευφυές χιούμορ του συγγραφέα Fernando Tr?as de Bes και τη μεγάλη επαγγελματική εμπειρία του ψυχολόγου Tomas Navarro, το Έτσι είμαι εγώ εγκαινιάζει ένα νέο είδος στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης: τις ψυχο-ιστορίες, ιστορίες που πραγματεύονται, με παρωδιακό σχεδόν τρόπο, καταστάσεις που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα ο ένας τον άλλον, καθώς και τον ίδιο τον εαυτό μας. Κάθε κεφάλαιο του βιβλίου ξεκινά με την ιστορία ενός χαρακτήρα που εκθέτει τους βαθύτερους φόβους και τις εμμονές του και, με αυτό ως σημείο αφετηρίας, οι συγγραφείς μάς καλούν, στο δεύτερο μέρος κάθε κεφαλαίου, να σκεφτούμε τις δικές μας εμμονές, τις επιθυμίες και τα καθημερινά μας προβλήματα. Στο Έτσι είμαι εγώ, παρακολουθούμε μια σειρά από χαρακτήρες αστείους και μελοδραματικούς, αλλά πάντα ανθρώπινους, που λειτουργούν σαν αντανάκλαση του εαυτού μας και μας βοηθούν να ανακαλύψουμε ορισμένα από τα ψυχολογικά εργαλεία που βελτιώνουν τη ζωή τη δική μας και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. -
Sale!
-20% Για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, χρειάζεστε την κατάλληλη νοοτροπία! Απελευθερώστε το δυναμικό σας και ανακαλύψτε τη βαθιά επίδραση που έχουν οι σκέψεις σας στη διαμόρφωση της πραγματικότητας. Με οδηγό τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, έμπειρο ειδικό στην προσωπική ανάπτυξη, αυτό το μεταμορφωτικό βιβλίο σας προσφέρει την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τις δυνατότητές σας και να χαράξετε νέα πορεία προς μια ζωή γεμάτη έμπνευση και σκοπό. Ένα ταξίδι 52 εβδομάδων προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας! Το εγχειρίδιο αυτό θα γίνει ο σύντροφος και ο οδηγός σας για να αποκαλύψετε τις υπέροχες δυνατότητες του μυαλού σας μέσα από: • Θετικές δηλώσεις: Αξιοποιήστε την ενέργεια των θετικών δηλώσεων για να αναδιαμορφώσετε τις σκέψεις και τις πράξεις σας. • Πρακτικές στρατηγικές: Μάθετε εύκολα εφαρμόσιμες τεχνικές για να καλλιεργήσετε μια πιο θετική και ενδυναμωμένη νοοτροπία. • Διαφωτιστικές & αφυπνιστικές ασκήσεις: Ασχοληθείτε με ασκήσεις εύκολες και συγχρόνως ισχυρές που θα σας καθοδηγήσουν προς τον καλύτερό σας εαυτό. Ξεκινήστε το ταξίδι της εξέλιξής σας με αυτό το συναρπαστικό εγχειρίδιο σήμερα! -
Sale!
Μέσα από μια περιπλάνηση στα πιο ρομαντικά σημεία του Παρισιού, θα απολαύσουμε μια ιστορία που θα αγγίξει τα μύχια της ψυχής μας και θα την ελευθερώσει για πάντα. Η Κλάρα ζει παγιδευμένη μέσα σε τείχη φόβου που, σιγά σιγά, παίρνουν τον έλεγχο της ζωής της. Ο τρόμος και το άγχος είναι πολύ βαρύ φορτίο για εκείνη, αλλά η μοίρα τής επιφυλάσσει μια έκπληξη. Μια ευκαιρία που θα της επιτρέψει να πετάξει ξανά, όπως μόνο οι πεταλούδες μπορούν: άφοβα και προς τον ήλιο. Ο συγγραφέας της επιτυχίας Οι κερασιές τον Δεκέμβρη, Αριέλ Αντρές Αλμάδα, επιστρέφει με αυτή τη συγκινητική ιστορία. Μια κραυγή για να ξυπνήσουμε έγκαιρα και για να ζήσουμε ελεύθεροι μια ζωή που δεν έχουμε ζήσει, μακριά από τον φόβο και το άγχος. Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα ελευθερωθείτε για πάντα. -
Sale!
«Ένα σαγηνευτικό αφήγημα που αναδεικνύει τη μαγεία των βιβλιοπωλείων και ένας φόρος τιμής σε έναν θρύλο της σύγχρονης ιστορίας». —KRISTINA McMORRIS, συγγραφέας του best seller των New York Times, Sold on a Monday Λονδίνο, 1942. Η Νάνσι Μίτφορντ ανησυχεί για πολλά περισσότερα πέρα από τις αεροπορικές επιδρομές και τους Γερμανούς κατασκόπους. Η άλλοτε λαμπερή νεαρή της υψηλής βρετανικής κοινωνίας πασχίζει να ξεπεράσει μια οδυνηρή απώλεια, έχει αποξενωθεί από τον σύζυγό της, το επίδομά της έχει περικοπεί και επιπλέον έχει εγκαταλείψει τη συγγραφική της καριέρα. Συν τοις άλλοις, οι πέντε όμορφες μα διαβόητες αδελφές της συνεχίζουν να μονοπωλούν τα πρωτοσέλιδα με τις αμφιλεγόμενες πολιτικές τους απόψεις. Η βαθιά επιθυμία να ξεφύγει από όλα αυτά και η οικονομική ανάγκη οδηγούν τη Νάνσι στο βιβλιοπωλείο του Χέιγουντ Χιλ, το οποίο καλείται να διευθύνει όσο ο ιδιοκτήτης του λείπει στον πόλεμο. Ανάμεσα σε μια γεμάτη καθημερινότητα και στα λογοτεχνικά σαλόνια που διοργανώνει για τους εκκεντρικούς φίλους της, η ζωή της Νάνσι φαίνεται να βελτιώνεται συνεχώς. Όταν όμως ένας μυστηριώδης Γάλλος αξιωματικός επιμένει ότι έχει μια ιστορία να της πει, η Νάνσι πρέπει να αποφασίσει αν θα ξαναπιάσει την πένα της για να καταγράψει όσα εκείνος της εξομολογείται και αν αξίζει το τίμημα που ίσως αναγκαστεί να πληρώσει. Ογδόντα χρόνια αργότερα, το Χέιγουντ Χιλ είναι ανάστατο από το κυνήγι ενός χαμένου χειρογράφου του πολέμου με την υπογραφή της Νάνσι Μίτφορντ. Για μια γυναίκα που χρειάζεται απεγνωσμένα μια αλλαγή, η αναζήτηση αυτή θα αποκαλύψει όχι μόνο μια κρυφή πτυχή της Νάνσι, αλλά και μια ακόμη πιο απρόσμενη σχέση ανάμεσα στο παρελθόν και στο παρόν... «Μια άκρως συναρπαστική ιστορία βασισμένη στη ζωή μιας θρυλικής συγγραφέως, με πνεύμα, χιούμορ και ανατροπές σε κάθε σελίδα». —SUSAN MEISSNER, συγγραφέας του best seller The Nature of Fragile Things -
Sale!
«Το Poor Things (Χαμένα κορμιά) είναι το πιο ξεχωριστό μυθιστόρημα του Άλισντερ Γκρέυ. Αυτό το υπέροχα αστείο, πονηρό, έξυπνο βιβλίο τελειώνει με μια απροσδόκητη γλυκόπικρη νότα και μας αφήνει με μια έντονη επίγευση του σήμερα: γιατί τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο χαρακτηριστικό αυτής της απελπιστικής στιγμής από το να διαπιστώνουμε ότι η ίδια η ιδέα ενός φεμινιστή γιατρού ταγμένου στην κοινωνική δικαιοσύνη μοιάζει ξαφνικά να ανήκει σε μια εποχή τόσο μακρινή και απίθανη όσο και κάθε φαντ... -
Sale!
Η απογοήτευση φωλιάζει στην καρδιά της 17χρονης Σάκι. Οι γονείς της, για να τη βοηθήσουν, απευθύνονται στον Τακούμι, έναν δάσκαλο τοξοβολίας που μεταμορφώνει αυτή την ευγενή τέχνη σε μια διδασκαλία ζωής για το νεαρό κορίτσι. Κάθε βέλος είναι ένας προβληματισμός για τη Σάκι, για να κατανοήσει τις αβεβαιότητες της ζωής, ώστε να γίνει «δυνατή σαν βελανιδιά και ευέλικτη σαν μπαμπού». Θα μάθει να είναι σταθερή στους στόχους της και θα ανακαλύψει τα άπειρα μικρά θαύματα της ζωής. Μια τρυφερή ιστορία για την αξία της επιμονής και της αυτοπεποίθησης -
Sale!
Ο Richard Carlson (16 Μαΐου 1961 - 13 Δεκεμβρίου 2006) ήταν διδάκτωρ ψυχολογίας, ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας και εκπαιδευτής ομάδων. Έγινε γνωστός από τα εγχειρίδια της σειράς Don’t Sweat the Small Stuff και ειδικά από το πρώτο βιβλίο Don’t Sweat the Small Stuff … and it’s all Small Stuff (Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα... γιατί όλα είναι μικροπράγματα) (1997). Έγραψε και επιμελήθηκε επίσης πολλά έργα γύρω από την ευτυχία και την αρμονία στις σχέσεις. Υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής από τις εμφανίσεις του στην τηλεόραση και έδινε συχνά διαλέξεις. Ως ιδιωτικός θεραπευτής βοήθησε πολλούς ανθρώπους να καταπολεμήσουν το άγχος τους και να ζήσουν μια πιο ήρεμη και αρμονική ζωή. Το περιοδικό People τού απένειμε τον τίτλο του «Πιο Ενδιαφέροντος Ανθρώπου στον Κόσμο». Τιμήθηκε επίσης για την εισαγωγή της έκφρασης «Don’t Sweat the Small Stuff» («Μη βασανίζεσαι για μικροπράγματα») στην αμερικανική λαϊκή κουλτούρα. -
Sale!
Απόλαυσε το παρόν, ξεπέρασε το παρελθόν, ατένισε το μέλλον με ενθουσιασμό Στο Πώς θα αφήσεις το καλό να μπει στη ζωή σου θα καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι να μάθεις να επικεντρώνεις την προσοχή σου σε ό,τι κάνεις και θα βρεις συμβουλές για το πώς θα καταπολεμήσεις τους φόβους και τις αγωνίες σου, αλλά και το πώς θα διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα που εμποδίζουν τη σωματική και πνευματική εξέλιξή σου. Για τη δρα Marian Rojas Estap, η ευτυχία κρύβεται στο να ζεις υγιής στο παρόν, έχοντας αφήσει πίσω τις πληγές του παρελθόντος και ατενίζοντας το μέλλον με ενθουσιασμό. Η ευτυχία δεν είναι αυτό που μας συμβαίνει, αλλά ο τρόπος με τον οποίο το ερμηνεύουμε.
