Το καλοκαίρι έχει κάνει και επισήμως έναρξη, και τώρα, -αν δεν έχουμε ήδη ξεκινήσει- θα πρέπει να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας για την παραλία.
Αν έχουμε θαμπή και ταλαιπωρημένη επιδερμίδα το γιαούρτι θα μας δώσει την λύση τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα, καθώς είναι ένα super food που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στον κόσμο της κοσμετολογίας.
Το γιαούρτι που είναι γεμάτο προβιοτικά (ευεργετικά βακτήρια), και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α, βιταμίνη D, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, και φώσφορο, βοηθά συνολικά στην επαναφορά του δέρματος καθώς:
– Τονώνει την επιδερμίδα
– Προσφέρει βαθιά ενυδάτωση
– Αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος
– Αφαιρεί την θαμπάδα και κάνει το δέρμα να λάμπει
– Μειώνει τις ρυτίδες
– Βοηθά στην προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου
– Ενισχύει το μικροβίωμα της επιδερμίδας
Οι παρακάτω DYI συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλο το σώμα και το πρόσωπο εξίσου. Εφόσον σκοπεύουμε να ενισχύσουμε την ενυδάτωσή μας διαλέγουμε ένα γιαούρτι πλήρες -με όλα του τα λιπαρά.
• ΒΑΘΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
Μάσκα ενυδάτωσης με αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι επίσης ένα super food που βοηθά στην αύξηση παραγωγής κολαγόνου καθώς περιέχει βιταμίνη C και καταπολεμά την γήρανση καθώς περιέχει βιταμίνη Ε. Εδώ σε συνδυασμό με το γιαούρτι έχουμε μια «βόμβα» ενυδάτωσης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο σε πολύ ξηρές επιδερμίδες ή στο σώμα σε όλους τους τύπους δέρματος. Κάνουμε χρήση της μάσκας τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Δυστυχώς δεν μπορούμε να την αποθηκεύσουμε στο ψυγείο καθώς το αβοκάντο μαυρίζει εύκολα, οπότε επαναλαμβάνουμε την παρακάτω συνταγή κάθε φορά που θέλουμε να την χρησιμοποιήσουμε.
Υλικά:
• ½ κούπα γιαούρτι
• 1 ώριμο αβοκάντο
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Ρίχνουμε το ώριμο αβοκάντο σε ένα multi ή το πολτοποιούμε με ένα πιρούνι. Στην συνέχεια ρίχνουμε το γιαούρτι και το λάδι καρύδας και ανακατεύουμε καλά και η μάσκα μας είναι έτοιμη.
Απλώνουνε την μάσκα σε όλο το πρόσωπο ή το σώμα μας και αφήνουμε να δράσει για περίπου 15-20 λεπτά.
Αφαιρούμε χρησιμοποιώντας μία βρεγμένη πετσέτα με κρύο νερό, κάνοντας ελαφριές ανοδικές κινήσεις.
• ΑΜΕΣΗ ΛΑΜΨΗ
Μάσκα λάμψης προσώπου με φράουλες
Οι φράουλες περιέχουν σαλικυλικό οξύ που καθαρίζει σε βάθος τους πόρους και βιταμίνη C που χρησιμοποιείται σε ορούς για λεύκανση της επιδερμίδας και λάμψη. Στην παρακάτω απλή μάσκα ομορφιάς το γιαούρτι σε συνδυασμό με την φράουλα αποτελούν την ιδανική και πιο γρήγορη λύση για εκτυφλωτική λάμψη. Αν την εφαρμόσουμε πρωί, δεν ξεχνάμε το αντιηλιακό μας πριν βγούμε από το σπίτι. Εφαρμόζουμε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα και μπορούμε να την αποθηκεύσουμε σε βαζάκι στο ψυγείο για 2-3 ημέρες.
Υλικά:
• ½ κούπα γιαούρτι
• 4 ώριμες φράουλες
Σε ένα multi χτυπάμε το γιαούρτι μαζί με τις φράουλες. Θα γίνει σαν smoothie.
Εφαρμόζουμε στο πρόσωπο και το ντεκολτέ με ένα πινέλο και το αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Αφαιρούμε χρησιμοποιώντας μία βρεγμένη πετσέτα με κρύο νερό, κάνοντας ελαφριές ανοδικές κινήσεις.
• ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ & ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
Scrub απολέπισης & ενυδάτωσης με βρώμη, για όλο το σώμα
Τα πλεονεκτήματα της βρώμης είναι αναρίθμητα ακόμα και όταν την χρησιμοποιούμε για καλλυντική χρήση. Η βρώμη περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που προστατεύουν το δέρμα από τις περιβαλλοντικές βλάβες, επουλώνει πληγές και δερματικές παθήσεις, ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνει τις λεπτές ρυτίδες. Έχει ήπια απολεπιστική δράση και βοηθά στον σχηματισμό κολλαγόνου στο δέρμα και γενικά είναι όπλο για την αντιγήρανση καθώς περιέχει και βιταμίνη Ε.
Το παρακάτω scrub μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε μέχρι και 3 φορές την εβδομάδα σε πρόσωπο και σώμα. Μπορεί να μείνει αποθηκευμένο σε γυάλινο βαζάκι στο ψυγείο έως 5 ημέρες.
Υλικά:
• 1 μεγάλη κούπα γιαούρτι
• 2 κουταλιές της σούπας βρώμη
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Σε ένα multi χτυπάμε το γιαούρτι μαζί με το μέλι και το ελαιόλαδο. Έπειτα το μεταφέρουμε σε γυάλινο βάζο και προσθέτουμε την βρώμη και ανακατεύουμε ελαφρώς.
Εφαρμόζουμε στο πρόσωπο και το σώμα με κυκλικές κινήσεις, κάνωντας ένα ελαφρύ μασάζ στην επιδερμίδα. Το αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Αφαιρούμε χρησιμοποιώντας μία βρεγμένη πετσέτα με κρύο νερό, κάνοντας ελαφριές ανοδικές κινήσεις.
• ΑΚΜΗ
Μάσκα προσώπου για δέρματα που παρουσιάζουν ακμή
Ο κουρκουμάς είναι παγκοσμίως γνωστός για τις αντιμικροβιακές και λευκαντικές του ιδιότητες. Η παρακάτω συνταγή σε συνδυασμό με το γιαούρτι και το λεμόνι, θα βοηθήσει να προστατεύσουμε την επιδερμίδα με ακμή και να έχουμε παράλληλα ενυδάτωση και λάμψη.
Εφαρμόζουμε στην επιδερμίδα έως 2 φορές την εβδομάδα και μπορούμε να την διατηρήσουμε για 1 εβδομάδα μέσα στο ψυγείο.
Υλικά:
• 1/2 κούπα γιαούρτι
• 1 κουταλιά του γλυκού κουρκουμά
• 1 κουταλιά του γλυκού λεμόνι
Σε ένα multi χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιήσουμε το μείγμα μας. Το μεταφέρουμε σε γυάλινο βαζάκι και το εφαρμόζουμε με ένα πινέλο σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό. Το αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτά και το ξεπλένουμε με άφθονο κρύο νερό.
• ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού για όλους τους τύπους επιδερμίδας
Αν θέλουμε μια εύκολη λύση για απαλό καθαρισμό επιδερμίδας που παράλληλα θα μας ενυδατώσει βαθιά και θα κάνει την επιδερμίδα μας να λάμπει χρησιμοποιούμε το γιαούρτι σαν γαλάκτωμα καθαρισμού. Μπορούμε όταν το φτιάξουμε να το φυλάξουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 10 ημέρες και το χρησιμοποιούμε καθημερινά στο πρόσωπο και τα μάτια.
Υλικά:
• 1 κούπα γιαούρτι
• 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο
• 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Σε ένα multi χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα λείο αραιό μείγμα. Το εφαρμόζουμε στο πρόσωπο κάνοντας κυκλικές ανοδικές κινήσεις και αφαιρούμε με ένα βαμβάκι.
