Το ρόδι είναι ένα ακόμα από τα superfoods που μας προσφέρει η φύση. Η εποχή του είναι το φθινόπωρο αλλά τα τελευταία χρόνια το βρίσκουμε στην αγορά όλο και περισσότερους μήνες. Η κατανάλωση του φρούτου ωμού, ή σε χυμό μπορεί να μας βοηθήσει συνολικά στην βελτίωση της υγείας μας τόσο εσωτερικά όσο και στην όψη της.
Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό τρόφιμο καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και πολυφαινόλες και έτσι έχουμε πολλαπλά οφέλη όπως:
- Βελτίωση της μνήμης
- Μείωση της κυτταρικής βλάβης
- Βελτίωση της αρτηριακής πίεσης & των καρδιακών παθήσεων
- Βελτίωση της υγείας των οστών
- Αντιμικροβιακή δράση
- Προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες (UV)
- Βοήθεια κατά την ρευματοειδή αρθρίτιδα
Το ξέρατε όμως ότι είναι και ένα από τα πρώτα αντιγηραντικά τρόφιμα παγκοσμίως?
Αντιγήρανση δέρματος:
Λόγω των αυξημένων αντιοξειδωτικών, το ρόδι μας προσφέρει αύξηση της αναγέννησης των κυττάρων που βελτιώνουν αισθητά την υγεία του δέρματός μας.
Έτσι μπορεί να μειώσει κατά πολύ τις ρυτίδες και τις κηλίδες που δημιουργούνται στην επιδερμίδα μας λόγω της έκθεσής μας στον ήλιο.
Ενυδάτωση δέρματος:
To ρόδι μιας και είναι γεμάτο βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα να αναπληρώσει την υγρασία της και να γίνει πιο λαμπερό και λείο.
Εκτός όμως από το να το καταναλώσουμε τρώγοντάς το, μπορούμε επίσης να το χρησιμοποιήσουμε απευθείας και πάνω στην επιδερμίδα μας.
Scrub προσώπου & σώματος για απολέπιση.
Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σαν scrub για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα αφού πρώτα θρυμματίσουμε τους σπόρους στο blender. Όμως προσοχή. Δεν τρίβουμε πολύ δυνατά την επιδερμίδα μας με αυτό, ειδικά στο πρόσωπο καθώς μπορεί να μας δημιουργήσει ερεθισμό ή κοκκινίλα για λίγη ώρα.
Μάσκα προσώπου με ρόδι για ενυδάτωση και λάμψη
• 4 κ.σ. σούπας ρόδι
• 2 κ.σ. βιολογικό λάδι καρύδας
• 2 κ.σ. μέλι
Ρίχνουμε τα υλικά σε ένα blender και τα χτυπάμε για λίγη ώρα μέχρι να γίνουν κρέμα. Απλώνουμε την μάσκα στο πρόσωπό μας για 15 λεπτά.
Ορός αντιγήρανσης με ρόδι
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το βιολογικό έλαιο ροδιού ως αντιγηραντικό ορό. Αφού καθαρίσουμε πολύ καλά την επιδερμίδα μας το χρησιμοποιούμε σε μικρή ποσότητα σαν ορό. Αφού στεγνώσει συνεχίζουμε την βραδινή μας κρέμα.
