Την ζωή μας και την καθημερινότητά μας την έχουμε φτιάξει μόνοι μας. Αν αυτό το διάστημα δεν αισθανόμαστε καλά, ή είμαστε δυσαρεστημένοι με το πώς έχει εξελιχτεί η καθημερινότητά μας είναι σαν να θυμώνουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό, καθώς μόνοι μας επιλέξαμε τα βήματα που μας έφεραν εδώ.

Πάντα κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε ή ότι πιστεύουμε ότι είναι σωστό για εμάς. Αν γνωρίζαμε τον τρόπο για να κάνουμε κάτι καλύτερα θα το είχαμε κάνει, έτσι δεν είναι;

Γιατί όμως νιώθουμε δυσαρεστημένοι ή ανικανοποίητοι από την ζωή μας; Τι είναι αυτό που λείπει ώστε να νιώσουμε ευτυχισμένοι;

Αν στα αλήθεια θέλουμε να αλλάξουμε την ζωή μας προς το καλύτερο, το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αγαπήσουμε βαθιά και να σεβαστούμε τον εαυτό μας.

Πάμε όμως να δούμε παρακάτω, ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι που καθημερινά τιμωρούμε τον εαυτό μας, τους οποίους όμως επιλέξαμε μόνοι μας χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε:

• Δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά ή δεν κοιμόμαστε αρκετά.

• Δεν ενυδατώνουμε σωστά τα κύτταρά μας, δηλαδή δεν πίνουμε αρκετό νερό.

• Τρώμε βλαβερά για το σώμα μας τρόφιμα, δηλητηριάζοντας το σώμα μας συνεχώς με χημικά επεξεργασμένα τρόφιμα. Δεν τρεφόμαστε υγιεινά καθώς αφαιρούμε τα φρούτα και τα λαχανικά από την καθημερινή διατροφή μας.

• Κάνουμε καθιστική ζωή. Αν περνάμε τον περισσότερο χρόνο της ημέρας μας πολλές ώρες καθιστοί, θα πρέπει να αθλούμαστε καθημερινά έστω και με ένα απλό περπάτημα.

• Αποφεύγουμε να μείνουμε μόνοι λίγο με  τον εαυτό μας.

• Αναβάλλουμε συνεχώς τα σχέδια και τα όνειρά μας για αργότερα ή δεν κάνουμε καθόλου σχέδια για το μέλλον.

• Δεν αφιερώνουμε χρόνο καθόλου στην προσωπική μας ανάπτυξη.

• Συνεχίζουμε να διατηρούμε τις τοξικές σχέσεις που μας περιβάλλουν.

• Πέφτουμε σε μονοτονία. Κάνουμε διαρκώς τα ίδια & τα ίδια χωρίς να αλλάζουμε το πρόγραμμά μας με κάτι καινούργιο που θα μας ανανεώσει.

• Δεν μας ενδιαφέρει καθόλου η εξωτερική μας εμφάνιση. Φοράμε ρούχα που δεν μας κολακεύουν ή δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε μπάνιο, ή να κουρευτούμε κλπ.

• Τρώμε υπερβολικά ή περνάμε πολλές ώρες χωρίς να φάμε τίποτα ή δεν τρώμε σχεδόν τίποτα.

• Δουλεύουμε διαρκώς χωρίς διαλλείματα ή διακοπές.

• Δεν ταξιδεύουμε ποτέ ή ποτέ δεν κάνουμε κάτι που μας αρέσει.

• Ευχαριστούμε συνεχώς τους άλλους, αγνοώντας τις δικές μας επιθυμίες ή τι
χρειαζόμαστε για να νιώθουμε καλύτερα.

• Κάνουμε δώρα σε όλο τον κόσμο εκτός από τον εαυτό μας.

• Κρίνουμε άσχημα τον εαυτό μας διαρκώς και δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τίποτα από όσα κάνουμε καθημερινά.

• Δεν επαινούμε τον εαυτό μας ποτέ, ούτε αναγνωρίζουμε τα επιτεύγματά μας, όσο μικρά κι αν μας φαίνονται.

• Κλεινόμαστε κατά διαστήματα στο σπίτι χωρίς καμία όρεξη για να βγούμε έξω ή να δούμε τους κοντινούς μας ανθρώπους.

Αν θέλουμε λοιπόν να κάνουμε αλλαγές στην ζωή μας προς το καλύτερο θα πρέπει να αναλογιστούμε τι μπορούμε να αλλάξουμε από την παραπάνω λίστα, και να «αγαπήσουμε τον εαυτό μας» αλλάζοντας όσα περισσότερα μπορούμε.
Είναι απαραίτητο να μας αγαπήσουμε περισσότερο, κι όσο περισσότερο μας αγαπάμε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ξαναγράψουμε το μέλλον μας και να νιώσουμε πιο γεμάτοι και ευτυχισμένοι.

Salve F.
Πηγή: από το βιβλίο «Η ΑΓΑΠΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ»,
Rut Nieves, Εκδόσεις Πεδίο.