Το μυαλό μας είναι το σημαντικότερο όργανο του σώματός μας.

Αυτό μας βοηθά να ξεπεράσουμε τα προβλήματα όταν αυτά εμφανίζονται, να βάλουμε στόχους και να τους πετύχουμε, να ξεπεράσουμε μια αρρώστια, να φτιάξουμε τη ζωή μας όπως ακριβώς την έχουμε ονειρευτεί και να γίνουμε ευτυχισμένοι.

Δυστυχώς το ίδιο όργανο έχει τη δυνατότητα να εστιάζει μόνο στα αρνητικά που μας συμβαίνουν και να μας προκαλεί θυμό, φόβο, ανασφάλεια, κατάθλιψη και να μας κάνει διαρκώς απαισιόδοξους. Φράσεις όπως, «όλα στραβά μου πάνε», «δεν μπορώ να το καταφέρω αυτό», «αποκλείεται να βρω χρήματα για να κάνω αυτό που θέλω»… συνήθως προέρχονται από δικές μας ανασφάλειες που μας προκαλεί ο εγκέφαλος και μόνο.
«Γινόμαστε ότι σκεφτόμαστε» είναι η πιο απλή και κατανοητή εξήγηση του «Νόμου της Έλξης», που πρώτος ανέφερε στις διδασκαλίες του ο Βούδας εκατοντάδες χρόνια πριν.

Ανεξάρτητα από τη θρησκεία, την εθνικότητα και την ηλικία ο «Νόμος της Έλξης» πραγματικά υπάρχει και ο νους μας έχει τη δυνατότητα να προσελκύσει στη ζωή μας ό,τι χρειαζόμαστε, ό,τι έχουμε στοχεύσει, και ό,τι μας κάνει ευτυχισμένους. Αρκεί να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να εστιάζει μόνο στις θετικές σκέψεις, να εντοπίζουμε τους στόχους μας και να αφοσιωνόμαστε στο πώς θα τους πετύχουμε.

Θα σκεφτείτε «μα πως να εστιάσω μόνο στα θετικά, όταν έχω να αντιμετωπίσω μόνο δυσκολίες;». Είναι πολύ απλό. Ο ανθρώπινος νους λειτουργεί σαν «μαγνήτης», οι σκέψεις μας μετατρέπονται σε συναισθήματα και τα συναισθήματα μάς προκαλούν θετικά ή αρνητικά κύματα. Με όση ευκολία ο νους μάς φέρνει τις αναποδιές, έτσι και με την ίδια ευκολία μπορεί να μας φέρει όσα θετικά επιθυμούμε στη ζωή μας. Φτάνει μόνο να θυμηθούμε πόσες φορές η μία αναποδιά έφερε και δεύτερη, και τρίτη, αλλά παράλληλα να θυμηθούμε τι αισθανόμασταν και σκεφτόμασταν εκείνη την περίοδο. Αντίστοιχα το ίδιο συμβαίνει όταν αισθανόμαστε τυχεροί και ευλογημένοι, το ένα καλό διαδέχεται το άλλο και διανύουμε μια πολύ ευτυχισμένη περίοδο στη ζωή μας.

Είναι αλήθεια, ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις αναποδιές που θα μας φέρει η ζωή. Είναι όμως στο δικό μας χέρι, μόλις ηρεμήσουμε, να δούμε μέσα από το αρνητικό που θα μας συμβεί, ποιες ευκαιρίες μπορεί να προκύψουν στα αλήθεια για κάτι θετικό. Οι αναποδιές θα πρέπει να μας δυναμώνουν και να μας πεισμώνουν. Κάθε αρνητικό είναι μια ευκαιρία. Ευκαιρία για να βρούμε μια καλύτερη δουλειά που να μας αρέσει πιο πολύ, ευκαιρία να μάθουμε κάτι καινούργιο, το οποίο αναβάλαμε για καιρό, ευκαιρία να βρούμε το κατάλληλο ταίρι και όχι αυτό που μας έκανε να νιώθουμε άσχημα.
Πρέπει να εκπαιδευτούμε για να καταφέρουμε να διώξουμε τον φόβο, την πίεση, το στρες, την κατάθλιψη και ό,τι αρνητικό μας περιβάλλει. Και δεν είναι καθόλου δύσκολο, καθώς έχουν γραφτεί εκατοντάδες βιβλία, και υπάρχουν πολλά videos στο Youtube σχετικά με το θέμα. Το κίνημα The Law Of Attraction απαριθμεί εκατομμύρια followers στο διαδίκτυο με τους διάσημους να εμφανίζονται ως οι πιο φανατικοί υποστηρικτές.

Για να πετύχουμε την εκπαίδευση του εγκεφάλου να εστιάζει μόνο στα θετικά και έτσι να προσελκύουμε μόνο θετικά, πρέπει μόνο να ανοίξουμε το μυαλό μας. Πάμε να δούμε μερικά απλά βήματα για την εκπαίδευσή μας.
• Για να ενεργοποιήσουμε τον εγκέφαλό μας προς τη θετική πλευρά θα πρέπει για ένα διάστημα να καταγράφουμε σε ένα τετράδιο μόνο τα θετικά που μας έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καταγράφουμε καθημερινά και τα πιο μικρά πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε ευχάριστα, ακόμα και ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα, κάτι που ανακαλύψαμε, ένας φίλος που είχε καιρό να μας μιλήσει και ό,τι άλλο σκεφτούμε. Καταγράφουμε στο τετράδιό μας τουλάχιστον για 2 μήνες. Όταν με το καλό τελειώσουμε και διαβάσουμε τις σκέψεις μας θα εκπλαγούμε με το πόσα πολλά θετικά συνέβησαν το τελευταίο χρονικό διάστημα.
• Κάνουμε καταγραφή των στόχων μας. Αφού τους καταγράψουμε τους τοποθετούμε κατά σειρά προτεραιότητας ή τους κατηγοριοποιούμε σε πολύ και λιγότερο σημαντικούς Υπάρχουν στόχοι που μπορεί να επιτευχθούν άμεσα και άλλοι που θα χρειαστούμε περισσότερο χρόνο για να τους πραγματοποιήσουμε. Δεν πειράζει. Αρκεί κατά καιρούς να μπορούμε να σβήσουμε κάτι από τη λίστα μας. Αυτό από μόνο του πολλές φορές είναι ικανό να μας προκαλέσει θετική σκέψη, ώστε να πάμε παρακάτω στον επόμενο στόχο. 
Οραματιζόμαστε τους στόχους. Δηλαδή τους κάνουμε εικόνα, όπως ακριβώς θα θέλαμε να μας συμβούν. Αν κάτι μας ενοχλεί ή τελικά δεν φαίνεται να παίρνει ακριβώς τη μορφή που είχαμε στο μυαλό μας, το αλλάζουμε. Δεν χρειάζεται να «κολλάμε» στις λεπτομέρειες καθώς η ζωή είναι γεμάτη ανατροπές. 
Επίσης καθώς μεγαλώνουμε και αλλάζουμε είναι φυσιολογικό να αλλάζουμε τις προτεραιότητες ή ακόμα και τους ίδιους τους στόχους μας. Η ζωή αλλάζει και το ίδιο συμβαίνει και σε εμάς.
• Δεν ξεχνάμε ποτέ την Ευγνωμοσύνη. Είναι μεγάλη κουβέντα αυτή αλλά, όταν σκεφτόμαστε μόνο αρνητικά ξεχνάμε ότι αυτήν τη στιγμή που διαβάζουμε αυτό το άρθρο, έχουμε την υγεία μας, ένα σπίτι να μείνουμε, μια δουλειά, την οικογένειά μας, φίλους και τόσα άλλα. Για τους περισσότερους από εμάς είναι αυτονόητα, για πολλούς ανθρώπους όμως, όχι! Επειδή λοιπόν τίποτα δεν είναι δεδομένο, ευχαριστούμε τον εαυτό μας και το σύμπαν για όλα όσα έχουμε μέχρι στιγμής και για τις καλές στιγμές που θα ακολουθήσουν.
• Παίρνουμε και δίνουμε. Αυτό αφορά τα οικονομικά, τις σχέσεις, τα συναισθήματα και γενικότερα όλους τους τομείς της ζωής μας. Ο Νόμος της Έλξης στηρίζεται στην ισορροπία σε όλες τις μορφές της. Έτσι, αν λαμβάνουμε αγάπη θα πρέπει και εμείς με τη σειρά μας να την μοιράσουμε. Αν τα οικονομικά μας πάνε καλύτερα, ας σκεφτούμε και τον διπλανό μας και ούτω κάθε εξής. Είναι και αυτό ένα μέρος της ευγνωμοσύνης μας προς το σύμπαν.
• Βελτιώνουμε τη σωματική μας υγεία. Είναι απαραίτητο να προσέχουμε από μόνοι μας το σώμα μας, τις τροφές που βάζουμε μέσα μας και την υγεία μας. Καθώς βελτιώνουμε αυτά, βελτιώνεται και η ψυχική μας διάθεση, τα συναισθήματά μας, η αυτοπεποίθησή μας και μειώνουμε κατά πολύ το άγχος. Ο Νόμος της Έλξης και οι θετικές σκέψεις δεν μπορούν να κάνουν τίποτα από μόνα τους αν εμάς δεν μας απασχολεί η φροντίδα του εαυτού μας.
• Όσο περισσότερο αφιερωθούμε στον Νόμο της Έλξης, τόσο περισσότερο λειτουργεί. Χρειαζόμαστε χρόνο, εξάσκηση, μελέτη, προσπάθεια, επιμονή, υπομονή, προσήλωση, θετική στάση, όπως ακριβώς όταν προσπαθούμε να πετύχουμε έναν σημαντικό στόχο. Μόλις όμως καταφέρουμε να βρεθούμε σε αυτή την τροχιά της θετικής σκέψης, ο Νόμος της Έλξης θα λειτουργεί προς όφελός μας όλο και περισσότερο.
Υπάρχουν πολλά βιβλία, αλλά και videos στο Youtube που εξηγούν λεπτομερώς την εξάσκηση στον «Νόμο της Έλξης», πώς λειτουργεί και πώς μπορεί να ωφελήσει τη ζωή μας ακόμα και αν εμείς πιστεύουμε το αντίθετο.

Salve F.
Yoga Instructor