ABOUT US
Όταν είσαι έτοιμος να μάθεις, τότε ο δάσκαλος εμφανίζεται μπροστά σου.
Κάπως έτσι, 10 χρόνια πριν, εμφανίστηκε ο δάσκαλος και ξεκίνησε η αγάπη μου για την yoga και ένα υπέροχο ταξίδι στην διαμόρφωση του μυαλού και του σώματος.
Μέσα από αυτό το ταξίδι έμαθα πως να διαχειρίζομαι το σώμα μου, πόσο σημαντική είναι η τακτική άσκηση, και πως κάθε σώμα είναι διαφορετικό και δεν μπορούμε όλοι να ακολουθούμε τα ίδια προγράμματα γυμναστικής καθώς με την yoga προσαρμόζουμε την κάθε άσκηση στο δικό μας σώμα, πάμε μέχρι εκεί που μας επιτρέπει και σιγά σιγά μπορούμε να φτάσουμε σε ανώτερα επίπεδα εκγύμνασης.
Έμαθα πως να ελέγχω το στρες & πως να βάζω το μυαλό μου σε μια τάξη μέσω του διαλογισμού. Ναι όλοι έχουμε χιλιάδες πράγματα που τρέχουν στην καθημερινότητά μας, αλλά δεν είναι όλα εξίσου σημαντικά. Προτεραιότητα έχουμε εμείς και ένα ήρεμο λειτουργικό μυαλό.
Έμαθα χιλιάδες πράγματα για την διατροφή, και πως το κάθε τρόφιμο είναι όπλο στα χέρια μας. Άλλωστε είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε κάθε μέρα τι βάζουμε μέσα στο σώμα μας. Η εικόνα μας σήμερα και στο άμεσο μέλλον έχει περισσότερο να κάνει με την διατροφή μας.
Έμαθα επίσης ότι το δέρμα μας και το πρόσωπό μας μπορούν να τραφούν φυσικά, με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας και δεν έχουν πάντα την ανάγκη από βαριά χημεία για να δείχνουν υπέροχα σε κάθε ηλικία.
Το πιο σημαντικό όμως μάθημα που πήρα ποτέ είναι ότι σημαντικοί είμαστε εμείς. Ο κάθε ένας από εμάς, που χαμένοι μέσα στην καθημερινότητα δεν προσέχουμε τον εαυτό μας και δεν βρίσκουμε ούτε 10 λεπτά για να μας περιποιηθούμε.
Σε αυτό το site λοιπόν θα εστιάσουμε στους εαυτούς μας, και στο πως να είμαστε κάθε μέρα όλο και καλύτερα. Θα μάθουμε πως να ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα και το άγχος, δημιουργώντας αποδράσεις έστω και χωρίς «ταξίδι». Θα μάθουμε ποιες τροφές μας κάνουν καλό και πως να «κανακέψουμε» την επιδερμίδα μας για να μας φερθεί καλά αργότερα.
Θα βρούμε τρόπο να αξιοποιούμε τον λιγοστό χρόνο μας προς όφελός μας ώστε να αισθανόμαστε καλά κάθε ημέρα.
Κάποιος είπε ότι «όμορφος είναι αυτός που είναι ευτυχισμένος». Ας γίνουμε λοιπόν ευτυχισμένοι.
Namaste
Salve F.
