Η λέξη αποτοξίνωση δεν αποτελεί απλώς μια καινούργια λέξη στον χώρο της ομορφιάς και της καλής φυσικής κατάστασης. Όλοι γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε καθημερινά εκτεθειμένοι σε ρύπους μέσω της ατμόσφαιρας, και σε βαρέα μέταλλα & συντηρητικά μέσω των τροφών, ειδικά όσοι μένουμε στις μεγαλουπόλεις.
Με την αποτοξίνωση λοιπόν βοηθούμε μερικά από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματός μας να καθαριστούν & βελτιώνουμε σημαντικά την υγεία της επιδερμίδας μας. Πάμε να δούμε όμως 6 από τα σημαντικότερα οφέλη της αποτοξίνωσης:

1. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Το νερό Detox προσφέρει φυσική, σημαντική βοήθεια στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και βοηθά έτσι στην απώλεια βάρους. Ειδικότερα το νερό που περιέχει λεμόνι (λόγω των φυτικών ινών πηκτίνης), κόκκινα φρούτα (λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε κετόνες και βιταμίνες B & C) εμποδίζει την αύξηση βάρους σε μεγάλο βαθμό.

2. Βελτίωση της πέψης
Το νερό Detox βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, επειδή είναι γεμάτο με υγιείς θρεπτικές ουσίες, που λειτουργούν ως καθαρτικός παράγοντας. Βοηθούν το ήπαρ να λειτουργήσει καλύτερα που έχει τον πιο σημαντικό ρόλο στην πέψη. Ειδικότερα τα νερά που περιέχουν λεμόνι & μέντα.

3. Βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος
Το συκώτι μας σίγουρα δεν αντέχει τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Έτσι αν καταναλώνουμε αλκοόλ, νικοτίνη, καφεϊνούχα και ανθρακούχα ποτά και λιπαρές τροφές, είναι απαραίτητη η αποτοξίνωσή του για τη σωστή λειτουργία του.
Το νερό Detox φιλτράρει τις τοξίνες από τα τρόφιμα και επίσης βοηθά στην αποσύνθεση των πεπτικών χυμών από τα υγιή θρεπτικά συστατικά. Ειδικότερα το νερό που περιέχει αγγούρι (εξαιρετικά διουρητικό), είναι ο φυσικότερος σύμμαχος στον καθαρισμό των σωματικών τοξινών.

4. Μειώνει τις φλεγμονές
Το μαγικό νερό με τα κατάλληλα συστατικά μπορεί να μειώσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν φλεγμονές στο σώμα και μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιες ασθένειες. Το τζίντζερ, που συνήθως καταναλώνεται με τσάι ή μπαίνει στο νερό τριμμένο ή σε φέτες, έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό κατά των φλεγμονών.
Το καρπούζι καταπολεμά τη φλεγμονή και τη βλάβη των ελεύθερων ριζών ενώ παρέχει άφθονη βιταμίνη Α και Β, που βοηθούν περαιτέρω στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος.

5. Βελτίωση της υγιούς όψης του δέρματος
Εφόσον έχουμε καθαρίσει τις τοξίνες και τις φλεγμονές το νερό Detox ελαχιστοποιεί τα σημάδια γήρανσης. Τα πλούσια σε βιταμίνες C φρούτα & λαχανικά καθαρίζουν τα κύτταρα του δέρματος και χαρίζουν ανανέωση & λάμψη στο δέρμα.

6. Ενίσχυση της ενέργειας
Τα γεμάτα βιταμίνες συστατικά του νερού Detox, καθώς και η ενυδάτωση που προσφέρει αναζωογονούν το σώμα μας και αυξάνουν τη σωματική μας εγρήγορση. Είναι φυσικός σύμμαχος σε μια κουραστική ημέρα.

Νερό Detox με αγγούρι & Μέντα
Αγγούρι: Βιταμίνη A, C, K, Νιασίνη, Φυλλικό οξύ, Παντοθενικό οξύ. Μέταλλα: Ασβέστιο, Σίδηρος, Μαγνήσιο, Φώσφορο, Κάλιο, Νάτριο, Ψευδάργυρος, Σελήνιο, Νερό.
Μέντα: Ιχνοστοιχεία σιδήρου, Ίνες, Βιταμίνη Α και Κάλιο (ισχυρά αντιοξειδωτικά).
Λεμόνι: Βιταμίνη A & C

Υλικά:
• 1 λίτρο νερό
• 1 μέτριο αγγούρι
• 20 φύλλα μέντας
• 1 βιολογικό λεμόνι

Εκτέλεση:
Πλένουμε τα υλικά πολύ καλά.
Σε ένα μεγάλο βάζο με καπάκι ρίχνουμε το νερό.
Κόβουμε το αγγούρι και το λεμόνι σε λεπτές φέτες και τα ρίχνουμε στο βάζο.
Ρίχνουμε και τη μέντα.
Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα και πιέζουμε λίγο, ώστε να απελευθερώσουν όλα τους τα συστατικά.
Το αφήνουμε να ξεκουραστεί τουλάχιστον για 2 ώρες πριν το καταναλώσουμε.

 

Νερό Detox με φράουλες & μέντα
Φράουλες: Βιταμίνη A, C, Ε, Κ, Νιασίνη, Φυλλικό Οξύ. Μέταλλα: Ασβέστιο, Σίδηρος, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Φώσφορος, Κάλιο, Νάτριο, Ψευδάργυρος.
Μέντα: Ιχνοστοιχεία σιδήρου, Ίνες, Βιταμίνη Α και Κάλιο (ισχυρά αντιοξειδωτικά).

Υλικά:
• 1 λίτρο νερό
• 10 φράουλες κομμένες σε ροδέλες
• 20 φύλλα μέντας
• 1 βιολογικό λεμόνι

Εκτέλεση:
Πλένουμε τα υλικά πολύ καλά.
Σε ένα μεγάλο βάζο με καπάκι ρίχνουμε το νερό.
Κόβουμε τις φράουλες σε ροδέλες και τις ρίχνουμε στο βάζο.
Κόβουμε το λεμόνι σε λεπτές φέτες και το ρίχνουμε στο βάζο.
Ρίχνουμε και τη μέντα.
Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα και πιέζουμε ελαφρά ώστε να απελευθερώσουν όλα τους τα συστατικά.
Το αφήνουμε να ξεκουραστεί τουλάχιστον για 2 ώρες πριν το καταναλώσουμε.

 

Νερό Detox με πορτοκάλι & ginger
Πορτοκάλι: Βιταμίνη C, A, D, B6, B12, Θειαμίνη, Νιασίνη. Μέταλλα: Ασβέστιο, Σίδηρος, Μαγνήσιο, Φώσφορος, Κάλιο, Νάτριο.
Ginger: Βιταμίνη C. Μέταλλα: Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Κάλιο, Νάτριο, Ψευδάργυρος.

Υλικά:
• 1 λίτρο νερό
• 1 μεγάλο βιολογικό πορτοκάλι (ή 2 μικρά)
• 1 μικρό κομμάτι ginger (περίπου 2-3 cm)

Εκτέλεση:
Πλένουμε τα υλικά πολύ καλά.
Σε ένα μεγάλο βάζο με καπάκι ρίχνουμε το νερό.
Κόβουμε τα πορτοκάλια σε ροδέλες και τα ρίχνουμε στο βάζο.
Τρίβουμε το καθαρισμένο από τη φλούδα ginger σε έναν τρίφτη και το ρίχνουμε στο βάζο με τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα και πιέζουμε ελαφρά ώστε να απελευθερώσουν όλα τους τα συστατικά.
Το αφήνουμε να ξεκουραστεί τουλάχιστον για 2 ώρες πριν το καταναλώσουμε.